忙しい時期こそ完全オフ日を設定。完全オフ日は好きなことだけして頭スッキリ。

一昨日の月曜はミニシアターと金子眼鏡に。

昨日火曜の午後は、今年初のサイクリング。

僕は自分の性格上、「オフ」と決めた日や時間帯は、

メール返信を含め、一切の仕事をしません。

スマホのモバイルデータ通信をオフにしています。

2日間、一切の業務事項を考えないと。。。。

頭が非常にスッキリ！

立て込む時期だからこそ、

好きな事だけをする完全オフ日は有効だと実感しました。

真冬の琵琶湖。

いつも人が居ない僕が好きなスポット。

この為だけに、午後サイクリングに行くのです。

 運動の疲労感で頭スッキリ

昨日は久しぶりのサイクリング。

10月後半以降やや仕事が自分的に立て込み、

また12月の天候不順、年末年始も重なり、

1か月半ぶりのサイクリングです。

午後からだったので、4時間程度でしたが。。。。

4時間だと、かなり心地よい疲労感が訪れます。

僕は朝から夕方までガンガンサイクリングが好きですが、

11月以降は仕事の影響もあり、

午後から4時間サイクリングによく行きます。

4時間程のサイクリングは、

運動量的にも大きな疲労はありません。

とはいうのの、ひたすらペダルをコクので、

帰宅すると腹筋が割れています。

故に、そこそこ疲れているのですね。

帰宅して自転車を毎度のメンテナンスして、

シャワー浴びて夕食を作って。。。

その後、心地よい疲労感が。。。

しかし、眠くはなりません。

その適度な疲労感が、逆に頭をスッキリさせます。

テキパキ家事ができるし、

明日の業務の用意もサクサク進みます。

運動後は頭がスッキリしており、

読みたかった小説をよく読みます。

適度な運動・サイクリングって、

本当に頭と心を浄化してくれます。

琵琶湖岸はアップダウンがないので、

健康な方であれば、4時間のサイクリングは全く辛くありません。

忙しい時だからこそ、

適度な疲労感の運動は絶対におすすめです。

 映画を見て頭がスッキリ

今年は20代の時に好きだったミニシアターに、

沢山行こうと思っています。

月曜は見たかった映画を見に京都アップリンクへ。

映画を見る時は、大抵1時間前に行きます。

ええ、所々に配置されている、

今後上映予定の映画の冊子をじっくり見る行為は、

映画好きな人なら誰でも経験しているでしょう。

単館映画は楽しいのよね。

例え主演の俳優であっても、

知らない役者が多いから。

また映画のその内容が、

分かりやすい結末がなく、

明らかに大衆受けする内容ではないから。

分かりやすい結末がなく、

その結論が見ている人に委ねられる映画は、

大抵、「つまらない。駄作」という評価がくだります。

そういう方は、自分で考えることが嫌いなのでしょうね。

１つのストーリーの結論や結末、

当事者の想い＝映画が伝えたいことを想像することこそ、

映画の楽しみじゃない。

故に、映画を見ながらも、

脳みそはフル回転しています。

暗闇でスクリーンで凝視して、

仕事とは全く異なることを考える時間なので、

本当に頭がスッキリ。

混み合うシネコンじゃないから、

自分にマッチしているでのしょう。

一昨年、昨年は3月15日付近まで休みませんでしたが、

今年は適度に遊ぶ日を設けようと思います。

 まとめ

金子眼鏡で75,000円の眼鏡を購入予定であることが、

相方にばれてしまいました。

というか、うっかり喋ってしまいました。

眼鏡をじっくり選ぶ時間って、

これまたストレス解消なのよね。

普段、全く人がいない金子眼鏡だからこそ、

じっくり1時間半かけて眼鏡を選べます。

金子眼鏡で1時間半。

その1時間半は、お客様は僕だけです。

贅沢な時間でした。