With サイクリングroutine essential。

昨日は朝から月曜サイクリング。

今月からサイクリングを再開して昨日で4回目です。

以前のルーティンだった月曜サイクリングです。

毎回概ね100キロから120キロ程度の走行していますが、

筋トレと縄跳びの成果もあり、

それ程ぐったりする疲労感もありません。

このブログを書いている21時は適度な疲労感があるものの、

何故か頭の中がスッキリしています。

何だか冴えているというか。。。

昨年10月初め以降、自転車の修理、仕事、旅行、天候、

実家の葬儀等、確定申告等もあり、半年サイクリングしていませんでした。

だから、以前のこのルーティンを忘れていました。

ここ数カ月の鬱憤は、これが起因だったのですね。

以前はサイクリングすることで頭が冴えて、精神的にも肉体的にも、

良くない流れが洗い流されていたのだと思います。

自分にとって良きルーティンを失念していたため、

ここ数カ月は良くない流れだったのかもしれません。

今日も米原のお気に入りの場所で琵琶湖を見ながら、

サイクリングの時だけ食べることにしている菓子パンランチ！

適度な疲労は清々しいですね。

今日4月21日は快晴で波も風も穏やかで、非常に美しい琵琶湖でした。